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Gesundheit

Um gesund zu bleiben und sich fit zu fühlen, kann man etwas tun: Schon einfache
Übungen können, regelmäßig angewendet, dabei helfen, das eigene Wohlgefühl
zu verbessern. In unseren Kursen lernen Sie Techniken, um Beschwerden vorzu-
beugen oder diesen erfolgreich entgegenzuwirken.
Die breite Auswahl an Entspannungsangeboten, sanften Bewegungs- oder Atem-
übungen sorgt für Ausgeglichenheit und Energie. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die
Übungen in Ihren Alltag integrieren können. Sie finden Angebote zu Ernährung
und Kochen und im Fitnessbereich lernen Sie effektive Trainingsmethoden für
mehr Ausdauer und Kraft kennen.

Ziel der Volkshochschule ist es, Ihre Gesundheitskompetenz zu stärken. Denn
physisches und psychisches Wohlbefinden ist die Voraussetzung, um private und
berufliche Herausforderungen zu bewältigen.

Autoimmunerkrankungen und andere und Achtsamkeitspraxis, bewusst und fokussiert, in Stille,
chronische Krankheiten: in Bewegung, in Gemeinschaft. In einer Kurseinheit legen
Verständnis und Selbstheilung nach Anthony wir drei bis vier Kilometer Wegstrecke zurück. Eine gewisse
Grundkondition und Trittsicherheit sind für die Kursteilnahme
William von Vorteil.
Chronische Krankheiten (inkl. Autoimmunerkrankungen) und
Symptome wie z. B. Parkinson, Alzheimer, Hashimoto, Multiple Vortrag: „Was ist Resilienz-Training und wie profitiere ich
davon?“
Sklerose, Rheuma, Diabetes, Bluthochdruck, Herzinfarkt u. v. m. 241-50W040
können nicht alle durch die Wissenschaft und Medizin ursächlich Juliane Osmers-Palm, Natur-Resilienz-Trainerin
erklärt werden. Übrig bleiben Theorien und die Verschreibung WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102
von Medikamenten, die nicht in jedem Fall die gewünschte Do, 14.03.2024, 19:30-21:00 Uhr
Heilung oder Linderung bringen. Nach Anthony William können, 8,00 € (2 UE)
wenn kein Gendefekt vorliegt, chronische Krankheiten und die Verbindl. Anmeldung bis 07.03.2024
Beschwerden und Symptome, die mit ihnen einhergehen, geheilt
werden. Vorgestellt werden seine Thesen zu den Ursachen Vormittagskurs
241-50W045
chronischer Krankheiten und wie sie ihm zufolge durch den Juliane Osmers-Palm, Natur-Resilienz-Trainerin
Einsatz bestimmter Werkzeuge geheilt werden können. Dabei WIZ, Ermschwerd
stehen die Rückbesinnung auf die Heilkraft der Natur und eine Mi, 08.05.2024, 10:00-12:00 Uhr
natürliche, bewusste Ernährung im Zentrum. 41,25 € (11 UE/4 Termine)
Verbindl. Anmeldung bis 01.05.2024 Gesundheit
241-50E020
Christopher Schreiber, freier Berater für körperliche und geistige Abendkurs
Gesundheit 241-50W050
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 009 Juliane Osmers-Palm, Natur-Resilienz-Trainerin
Gesundheit
Di, 30.04.2024, 17:00-19:30 Uhr WIZ, Ermschwerd
15,00 € (3,5 UE) Do, 16.05.2024, 19:00-21:00 Uhr
Verbindl. Anmeldung bis 23.04.2024 41,25 € (11 UE/4 Termine)
Verbindl. Anmeldung bis 09.05.2024
Resilienz-Training in der Natur
Krisen in unserem Berufsleben und im Alltag stellen uns immer
wieder vor neue Herausforderungen. Sind wir resilient, haben
wir einen positiven Blick auf uns selbst, auf unser Leben und
auch auf die Zukunft, wir sind belastbar und fühlen uns den an Bildungsurlaub:
uns gestellten Anforderungen gewachsen. Mit guter Resilienz
gelingt es uns, unbeschadet, wenn nicht sogar gestärkt, aus Die Kraft des Waldes -
Krisen hervorzugehen. Im Resilienz-Training analysieren und zum Stressabbau und zur
stärken wir unsere Ressourcen, wir stellen Reaktionsmuster in
Frage und erfahren, dass wir in der Lage sind, selbstständig Resilienzförderung
wirksame Veränderungen herbeizuführen. In diesem Prozess
machen wir uns die Kraft der Natur zu Nutze. Wir erlernen im Seite 17
Freien Methoden zur Selbstregulation und Stressbewältigung,
die unsere Widerstandsfähigkeit und Belastbarkeit steigern und
zu Wohlbefinden und Ausgeglichenheit führen. Unseren Weg
durch die Natur verbinden wir mit Körperübungen, Atemübungen
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