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Volkshochschule Werra-Meißner

Verschenken Sie Bildung, Wellness und 241-60W800
aktive Freizeitgestaltung an Ihre Lieben. Wolfgang Hoffmann
WIZ, Hundelshausen,
Gelstertalschule, Turnhalle
Wir beraten Sie gerne bei der Auswahl des Kurses Di, 16.01.2024, 18:45-20:15 Uhr
und gestalten Ihren ganz persönlichen 56,00 € (20 UE/10 Termine)
Verbindl. Anmeldung bis 09.01.2024

Power-Smovey®
Fitness und Reha
auf Wunsch auch völlig neutral für einen Kurs Das handliche Fitnessgerät Smovey®
nach eigener Wahl. ist ein Gesundheits-, Fitness- und
Therapiegerät. In den Smoveys®,
zwei Kunststoff-Spiralringen mit
Wirbelsäulengymnastik 241-60E500 jeweils vier Stahlkugeln im Innern,
Ziel der folgenden Kurse ist es, die Michaela Lieske, Physiotherapeutin steckt viel Schwung. Sie bieten daher
WßB, Halle, In der Aue
Wirbelsäule wieder beweglicher zu Mo, 19.02.2024, 18:30-19:45 Uhr vielseitige Trainingsmöglichkeiten. Die
machen, den Rücken zu kräftigen und 61,84 € inkl. 5,00 € Raumnutzung (16,5 Vibrationen der Stahlkugeln wirken bis
auch etwas für die Fitness zu tun. UE/10 Termine) in die Tiefenmuskulatur. So werden
Verbindl. Anmeldung bis 12.02.2024 beim Schwingen der Arme mit den
241-60E410
Jenny Schiller, Physiotherapeutin zwei Smovey®-Ringen in den Händen
WDK, Karlheinz-Böhm-Schule, Im nahezu 100% der Muskulatur aktiviert.
Teichgarten 6 Rückenfitness und mehr! Diese wird gestärkt und Verspannungen
Do, 22.02.2024, 19:30-20:30 Uhr werden gelöst. Schwingen Sie sich fit!
63,50 € zzgl. 10,00 € Raumkosten (20 Rückenbeschwerden - wer kennt Smoveys® können bei der Kursleiterin
UE/15 Termine) sie nicht? In diesem Kurs steht die ausgeliehen werden (Leihgebühr: 20,00 €).
Verbindl. Anmeldung bis 15.02.2024 Gesunderhaltung unserer Wirbelsäule
im Vordergrund. Nach einem leichten 241-62E040
241-60E420 Aufwärmprogramm mit Musik werden wir Ursula Frinken, Übungsleiterin
Sabine Gliemroth, Physiotherapeutin, unsere Rückenmuskulatur mit gezielter WFD, Schulungsraum Fa. Werkmeister
Rückenschullehrerin der KddR Gymnastik kräftigen und dehnen sowie Mo, 12.02.2024, 18:30-19:30 Uhr
WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2 44,00 € (13,5 UE/10 Termine)
Mo, 19.02.2024, 18:30-19:30 Uhr mobilisieren und stabilisieren, um Verbindl. Anmeldung bis 05.02.2024
54,20 € inkl. 12,00 € Raumnutzung (13,5 muskuläre Dysbalancen auszugleichen.
UE/10 Termine) Tipps und Übungen für individuelle
Verbindl. Anmeldung bis 12.02.2024 Körperhaltung und ein rückengerechtes
Alltagsverhalten nehmen Sie außerdem
241-60E430 mit nach Hause. Der Kurs ist für alle Gesundheit
Ulrike Frölich, Gesundheits- und Altersklassen geeignet.
Bewegungstherapeutin
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula) Vormittagskurs
Di, 20.02.2024, 09:15-10:15 Uhr 241-60W640
64,90 € (20 UE/15 Termine) Doris Poll, Übungsleiterin für Gesundheits-
Verbindl. Anmeldung bis 13.02.2024 und Präventionssport Fit-Mix
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 Dieses Ganzkörpertraining verbindet
241-60E440 Mi, 14.02.2024, 09:30-10:30 Uhr Übungen aus den Bereichen Step-
Ulrike Frölich, Gesundheits- und 62,40 € (16 UE/12 Termine)
Bewegungstherapeutin Verbindl. Anmeldung bis 07.02.2024 Aerobic, Bauch-Beine-Po, Drums Alive®,
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula) Pilates, Stretching und Rückenfitness.
Di, 20.02.2024, 10:30-11:30 Uhr Vormittagskurs Nach einem kurzen Aufwärmprogramm
64,90 € (20 UE/15 Termine) 241-60W645 trainieren wir Kraft, Ausdauer und
Verbindl. Anmeldung bis 13.02.2024 Beweglichkeit. Der Abend endet mit einem
Doris Poll, Übungsleiterin für Gesundheits-
und Präventionssport Dehnungs- bzw. Entspannungsteil. So
241-60E450 WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 steigt das Wohlbefinden und Sie finden
Sabine Gliemroth, Physiotherapeutin, Mi, 14.02.2024, 10:45-11:45 Uhr einen Ausgleich zu Beruf und Alltag. Es
Rückenschullehrerin der KddR 62,40 € (16 UE/12 Termine) sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
WFD, Anne-Frank-Schule, Schulstr. 1-3, Verbindl. Anmeldung bis 07.02.2024
Turnhalle 241-62W100
Di, 20.02.2024, 18:30-19:30 Uhr Marion Weiler, Übungsleiterin
42,30 € (13,5 UE/10 Termine) Mach mit - bleib fit WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
Verbindl. Anmeldung bis 13.02.2024 Do, 22.02.2024, 18:30-19:15 Uhr
Fitness für Männer! 38,00 € (10 UE/10 Termine)
241-60E460 Für Männer ab 40: Fitness, Verbindl. Anmeldung bis 15.02.2024
Sabine Gliemroth, Physiotherapeutin, Bewegungsspiele und Rückengymnastik!
Rückenschullehrerin der KddR In der heutigen Zeit fehlt es uns oft 241-62W105
WFD, Anne-Frank-Schule, Schulstr. 1-3, Marion Weiler, Übungsleiterin
Turnhalle an Bewegung und der Körper „rostet WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
Di, 20.02.2024, 19:30-20:30 Uhr ein“. In unserer Gemeinschaft macht Do, 22.02.2024, 19:30-20:15 Uhr
42,30 € (13,5 UE/10 Termine) die Bewegung richtig Spaß. Herzlich 38,00 € (10 UE/10 Termine)
Verbindl. Anmeldung bis 13.02.2024 willkommen! Verbindl. Anmeldung bis 15.02.2024
!!!Die kostenfreie Stornierung einer Kursanmeldung ist lediglich bis zum angegebenen Anmeldeschluss möglich!!!

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weitere Informationen finden Sie unter: www.vhs-werra-meissner.de