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Gesundheit Volkshochschule Werra-Meißner

Yoga individuell Yoga
Dieser Kurs bietet Ihnen ein Yoga-Programm, das speziell Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung
auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist! Bei diesem etwa von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von Körper-, Atem-
eineinhalbstündigen Termin stelle ich gemeinsam mit Ihnen und Entspannungsübungen führt zu mehr Körperbewusstsein.
eine individuelle Übungsreihe zusammen. Wir werden Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule und
berücksichtigen, wie viel Zeit Sie zum Üben haben, morgens das Knochensystem gewinnen an Beweglichkeit, die Funktionen
oder abends, zum Entspannen oder Anregen, zum Kräftigen der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Die
oder zur Verbesserung der Konzentration etc. Ihr Einzeltraining Yogapraxis hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität
inkl. Terminvereinbarung buchen Sie bitte telefonisch bei der und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden zu steigern. So
vhs, Standort Witzenhausen, unter 05542 9336-0. lenken wir unsere Aufmerksamkeit allmählich vom Alltag auf uns
232-54W080 selbst und finden wieder zu innerer Ausgeglichenheit und den
Regina Wallmann, Yogalehrerin (BdY) Quellen unserer Kraft.
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 Grundkurs, kleine Gruppe
Mo, 20.11.2023, zwischen 10:00-18:00 Uhr und nach Vereinbarung 232-54E120
60,00 € (2 UE) Yvonne Rommelfanger, Yogalehrerin
Verbindl. Anmeldung erforderlich ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
Mi, 13.09.2023, 09:30-10:30 Uhr
30,40 € (8 UE/6 Termine)
Verbindl. Anmeldung bis 06.09.2023
Yoga und Meditation zur guten Nacht
Online-Kurs Vormittagskurs
232-54W180
Den Tag entspannt beenden ... Der Fokus dieser Abendstunde Regina Wallmann, Yogalehrerin (BdY)
liegt auf Haltungen, die die Beweglichkeit verbessern, die WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
Muskulatur kräftigen und deren Kombination eine beruhigende Di, 19.09.2023, 10:00-11:15 Uhr
und entspannende Wirkung hat. Meditation und Atemübungen 77,55 € (23,5 UE/14 Termine)
dienen ebenfalls der Erlangung von Ruhe und Sammlung. Verbindl. Anmeldung bis 12.09.2023
Entspannung und Belebung entstehen durch eine ausgewogene Mittelstufe
Abwechslung von fordernden und ausgleichenden Haltungen. 232-54W200
Wenn Sie schon etwas Yoga-Erfahrung haben, Ihren Jessica Diederich, Yogalehrerin
Körper kräftigen und dehnen, den Atem vertiefen und so GROA, Valentin-Traudt-Schule, Gebäude B
durch Aktivierung des parasympathischen Nervensystems Di, 12.09.2023, 18:15-19:45 Uhr
Beruhigung erlangen sowie den Geist durch Ausrichtung und 79,20 € (24 UE/12 Termine)
Konzentration stärken möchten, ist dieser Online-Kurs für Sie. Verbindl. Anmeldung bis 05.09.2023
Die Meditation findet jeweils am Ende der Stunde statt, sodass
Sie diese beliebig verlängern können. Online-Kurs in der vhs. Aufbaukurs, kleine Gruppe
cloud; Voraussetzung: PC mit Internetanschluss inkl. Webcam 232-54E240
und Mikrofon/Lautsprecher. Ruth Letsch, Yoga-Therapeutin
SON, Yogaraum bei Legleitner, Brückenland 4
Online Do, 14.09.2023, 09:45-11:00 Uhr
232-54W360 106,50 € inkl. Raumnutzung (20 UE/12 Termine)
Regina Wallmann, Yogalehrerin (BdY) Verbindl. Anmeldung bis 07.09.2023
vhs.cloud
Do, 16.11.2023, 20:00-21:00 Uhr Aufbaukurs, kleine Gruppe
31,35 € (9,5 UE/7 Termine) 232-54E250
Verbindl. Anmeldung bis 09.11.2023 Ruth Letsch, Yoga-Therapeutin
SON, Yogaraum bei Legleitner, Brückenland 4
Do, 14.09.2023, 17:45-19:00 Uhr
106,50 € inkl. Raumnutzung (20 UE/12 Termine)
Verbindl. Anmeldung bis 07.09.2023
Yoga und Meditation, Fortgeschrittene
232-54E320
Ruth Letsch, Yoga-Therapeutin
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
Di, 12.09.2023, 18:00-19:15 Uhr
60,00 € (20 UE/12 Termine)
Verbindl. Anmeldung bis 05.09.2023
Yoga und Meditation, Fortgeschrittene
232-54E330
Ruth Letsch, Yoga-Therapeutin
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
Di, 12.09.2023, 19:30-20:45 Uhr
60,00 € (20 UE/12 Termine)
Verbindl. Anmeldung bis 05.09.2023

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weitere Informationen finden Sie unter: www.vhs-werra-meissner.de