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Gesundheit Volkshochschule Werra-Meißner

The Power Mix Bodyworkout Muskelgruppen, trainieren die Ausdauer
Getreu dem Motto: „Fix und fertig, Herz-Kreislauftraining und Kraft- und runden die Stunde mit einem
aber glücklich“ kann man sich hier Ausdauertraining im Wechsel - so wohltuenden Stretching ab.
zu motivierender Musik so richtig kann die Ausdauer verbessert und 232-62W355
auspowern. Nach einem kurzen Warm- zusätzlich der ganze Körper durch Heike Schreiber
up, das den ganzen Körper mobilisiert und gezielte dynamische und statische WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
Mo, 11.09.2023, 18:00-18:45 Uhr
vorbereitet, startet das schweißtreibende Kraftausdauerübungen trainiert werden! 28,20 € (6 UE/6 Termine)
Ganzkörpertraining in den Bereichen Ziel ist eine Ganzkörperstraffung mit Verbindl. Anmeldung bis 04.09.2023
Ausdauer und Muskelaufbau. Dieses optimaler Fettverbrennung. Teilweise
Training vereint Elemente aus Boxsport, werden Zusatzgeräte wie Hanteln oder
Aerobic und dem Kräftigungsbereich der Therabänder verwendet. Männer sind
klassischen Gymnastik. Es aktiviert den herzlich willkommen. Thae-Bo
Stoffwechsel, stärkt das Herz-Kreislauf- 232-62W350 Dieses Ganzkörpertraining vereint
System und die Muskulatur, trainiert Heike Schreiber Elemente aus dem Aerobic und
Koordination und Beweglichkeit - ideal WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 Techniken verschiedener asiatischer
zum Stressabbau! Mo, 11.09.2023, 19:00-20:15 Uhr Kampfsportarten zu einem effektiven
48,00 € (12 UE/7 Termine)
232-62W345 Verbindl. Anmeldung bis 04.09.2023 Ausdauer- und Fatburnertraining. Es
Kerstin Krombholz, gepr. Group- und verbessert die Kondition, baut Fett ab
Personal-Fitness-Trainerin 232-62W352 und kräftigt die Muskulatur; außerdem
Heike Schreiber
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 hilft es, Stress abzubauen und das
Di, 12.09.2023, 18:00-19:00 Uhr WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 „eigene Ich“ zu stärken. Wohltuende
Mo, 06.11.2023, 19:00-20:15 Uhr
41,80 € (11 UE/8 Termine) 48,00 € (12 UE/7 Termine) Dehnungsübungen runden das
Verbindl. Anmeldung bis 05.09.2023 abwechslungsreiche Trainingsprogramm
Verbindl. Anmeldung bis 30.10.2023
ab. Ein Kurs für alle, die wenig Zeit
232-62W346 mitbringen und viel erreichen möchten.
Kerstin Krombholz, gepr. Group- und 232-62W360
Personal-Fitness-Trainerin Der Power-Gute-Laune-Kick Heike Schreiber
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 Mit einem Mix aus den verschiedenen WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
Di, 28.11.2023, 18:00-19:00 Uhr Fitnessprogrammen trainieren wir Mo, 30.10.2023, 18:00-18:45 Uhr
36,10 € (9,5 UE/7 Termine) mit guter Laune und passender 18,80 € (4 UE/4 Termine)
Verbindl. Anmeldung bis 21.11.2023 Musik, kräftigen unsere großen Verbindl. Anmeldung bis 23.10.2023

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