Page 55 - PH-2023-2-Blaetter-Katalog

Volkshochschule Werra-Meißner

Step & Fun Ju Jutsu für Jugendliche und
Step-Aerobic ist ein effektiver, einfacher Erwachsene
und effizienter Weg, das Herz-Kreislauf- Ju Jutsu ist als Sport und Selbst-
System zu trainieren und Kalorien verteidigung für jeden, unabhängig
zu verbrennen. Immer wieder neue von Alter und Geschlecht, leicht
Kombinationen verschiedener Schritte erlernbar, effektiv und vielseitig
und Aufbautechniken zu motivierender anwendbar. Zusammengesetzt aus den
Musik machen einfach Spaß. Die wirkungsvollsten Techniken des Karate,
gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur Judo und Aikido ist es zur Abwehr
wird beansprucht, gleichzeitig werden einfacher Angriffe bis zur Verteidigung
Koordinationsfähigkeit und Haltung gegen mehrere Gegner*innen
trainiert. Männer sind herzlich geeignet. Die Teilnehmenden können
willkommen. sich auf der Basis ihrer individuellen Jonglage für fortgeschrittene
Einsteiger*innen, Mittelstufe Fähigkeiten und Fitness ihr persönliches Anfänger*innen
232-62W365 Verteidigungssystem erarbeiten und
Heike Schreiber dabei ihre Stärken erfahren und Sie haben schon einmal einen Jonglage-
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 weiterentwickeln - bis hin zum Erreichen Kurs besucht und wollen nun Ihre Würfe
Mo, 27.11.2023, 18:00-18:45 Uhr der nächst höheren Gurtstufe. auffrischen? Vielleicht ist Ihre Kaskade
18,80 € (4 UE/4 Termine) auch schon einigermaßen sicher und
Verbindl. Anmeldung bis 20.11.2023
232-62E800 Sie suchen nun neue Anregungen.
Fitness-Boxen Dieter Wollschak, Ju Jutsu Trainer, 1. Dan In diesem Workshop mischen wir
individuelle Übungen mit gemeinsamen
ESW, Struthschule, Beethovenstr. 2,
Stress-Abbau der etwas anderen Art! Turnhalle Jonglagespielen sowie Partnerjonglage.
Zu motivierender Musik werden am Mi, 13.09.2023, 18:00-19:30 Uhr Ideal für Wiedereinsteiger*innen und
Sandsack verschiedene Elemente des 91,20 € Einstieg auch nach Kursbeginn fortgeschrittene Anfänger*innen.
Boxsports kombiniert. Fitness-Boxen möglich! (30 UE/15 Termine) Minderjährige können nur in Begleitung
trainiert Koordination und Beweglichkeit, Verbindl. Anmeldung bis 06.09.2023 eines/einer Erziehungsberechtigten
fördert die Ausdauer, stärkt das Herz-
Kreislauf-System und kräftigt sowohl die teilnehmen.
Rumpf- als auch die Beinmuskulatur. Das 232-66E030 12 - 99 Jahre
schweißtreibende Training baut effektiv Weitere Kursangebote für Niklas König, Jongleur
Stress ab, stärkt das Selbstbewusstsein, Kinder und Jugendliche finden ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
macht Spaß und sorgt dafür, sich rundum Sie ab S. 68 unter „junge vhs“. So, 21.01.2024, 15:00-18:00 Uhr
wohlzufühlen. Mindestalter: 17 Jahre. 16,00 € (4 UE)
Boxhandschuhe bitte mitbringen! Verbindl. Anmeldung bis 14.01.2024
232-62W620 Gesundheit
Kerstin Krombholz, gepr. Group- und Staff Spinning
Personal-Fitness-Trainerin Jonglieren lernen in zwei
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 309 Stunden Staff Spinning (Stabdrehen) ist eine
Mo, 11.09.2023, 19:00-19:45 Uhr aus dem Stockkampf hervorgegangene
33,60 € (8 UE/8 Termine) Jonglieren macht Spaß und ist leichter Bewegungskunst mit (Feuer-)Stab und
Verbindl. Anmeldung bis 04.09.2023 zu erlernen, als Sie glauben. Nach 32 sehr ästhetischer Wirkung auf den
einfachen Übungen halten Sie drei Bälle
232-62W630 in der Luft - Erfolgserlebnis garantiert! Zuschauenden. Wir lassen unseren
Kerstin Krombholz, s.o. Jeder Jonglierexperte, egal wie begabt, entspannten Körper vom Stab lenken
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 309 hat mit drei Bällen begonnen. Wer gelernt und setzen im richtigen Moment
Di, 12.09.2023, 20:05-20:50 Uhr hat, seine Schnürsenkel zu binden Impulse für neue Bewegungen. In
33,60 € (8 UE/8 Termine) oder Rad zu fahren, der kann auch diesem Kurs für Anfänger*innen
Verbindl. Anmeldung bis 05.09.2023
Jonglieren lernen. Positiver Nebeneffekt: werden die Basistechniken vermittelt,
232-62W640 Jonglieren steigert die Konzentrations- mit denen man eigenständig schöne
Kerstin Krombholz, s.o. und Leistungsfähigkeit. Probieren Sie es Bewegungsabfolgen erstellen kann.
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 309 aus! Dieses Angebot richtet sich in erster Minderjährige können nur in Begleitung
Mo, 20.11.2023, 19:00-19:45 Uhr Linie an Erwachsene, Minderjährige eines/einer Erziehungsberechtigten
33,60 € (8 UE/8 Termine) können nur in Begleitung eines/einer teilnehmen.
Verbindl. Anmeldung bis 13.11.2023 Erziehungsberechtigten teilnehmen.
232-66E040 12 - 99 Jahre
232-62W660 232-66E020 12 - 99 Jahre Niklas König, Jongleur
Kerstin Krombholz, s.o. Niklas König, Jongleur ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
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Verbindl. Anmeldung bis 21.11.2023 Verbindl. Anmeldung bis 07.01.2024 Verbindl. Anmeldung bis 20.01.2024

Übersicht über die Veranstaltungsorte der vhs Werra-Meißner

BSA.......Bad Sooden-Allendorf HELI...........Hess. Lichtenau RGG...................Ringgau WßB.................Weißenborn
BKTL.............................Berkatal HMÜ.............Hann. Münden SON......................Sontra WIZ...............Witzenhausen
ESW..........................Eschwege MHD.....................Meinhard WDK.............Waldkappel
GROA.................Großalmerode MßN.......................Meißner WFD..................Wanfried
HERL...................Herleshausen NEB...........Neu-Eichenberg WHTL................Wehretal
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